Det är möjligt att återhämta sig från psykisk ohälsa

Här är en intervju med en av föredragshållarna på Anhörigriksdagen 2017. Jag lyssnade på Jouanita och hon ingav hopp! Läs här hennes svar på fyra frågor!

Fyra frågor till Jouanita Törnström, återhämtningskonsult inom psykiatri och kursledare inom Första hjälpen till psykisk hälsa.

Hur skulle du definiera återhämtning från psykisk ohälsa?

– Jag kan inte definiera det bättre än filosofiedoktor Patricia Deegan. Den definitionen är så klockren tycker jag när det gäller förklaring av vad återhämtning handlar om. Hon säger bland annat att återhämtning inte är samma sak som att bli botad och att det innebär att känna igen sina begränsningar och ha kontroll över sig själv. Återhämtning är en fråga om att resa sig på skakiga ben till ett nytt liv och kan inte frammanas eller tvingas på någon.

Hur lång tid kan en sådan återhämtningsprocess ta?

– Återhämtning från psykisk ohälsa är väldigt individuellt. Det går inte att säga hur lång tid en sådan process tar för var och en. Det viktigaste är att det får ta den tid det tar, att man ”skyndar långsamt” så att säga. För en del innebär det att det inte finns något slut på den processen, utan den kan vara livslång. Andra kan säga ungefär när de blev klara med sin återhämtningsresa.

Vad bör man som anhörig tänka på om man vill stötta sin närstående till återhämtning?

– Först och främst är det viktigt att förstå att återhämtning tar tid. Återhämtning kan ses som en utveckling, vilket innebär att Stina, som blev sjuk som 22-åring och nu är 32 år, inte kan bli som den hon en gång var.

– Som anhörig är det viktigt att försöka förmedla hopp. Att tro på att psykisk sjukdom inte är ett permanent tillstånd, att psykisk sjukdom inte behöver bestämma och styra över framtiden. Att stå för hoppet när inte personen själv orkar bära ett hopp om en förbättring är oerhört viktigt.

Finns det något stöd för mig som anhörig i det här?

– Jag tror många gånger att anhöriga har stort stöd i varandra vilket är otroligt viktigt. Det är viktigt med mötesplatser och att få träffa likasinnade, vilket kan göras i form av självhjälpsgrupper eller studiecirklar. Och en del kanske kan få stöd genom att våga vara öppen om sin anhörigroll i allmänna forum i vilka det känns tryggt, bra och rätt att prata om sina erfarenheter.

– Kommunen ska också erbjuda stöd till anhöriga och tipsa om anhörigföreningar. Det finns också organisationer med inriktning på olika former av psykisk ohälsa. Det är viktigt att man som anhörig tar hand om sig själv och försöker hitta ett liv utanför sitt anhörigskap för att må bra.

 Jouanita Törnström Foto: Annika Skoglöw

NKA:s Nyhetsbrev nr 5 ute nu!

Här kan du bl a läsa om Anhörigriksdagen som hölls i Varberg under två dagar, den 9 och 10 maj, om Nationellt kompetenscentrum anhöriga och Svenskt Demenscentrum – Redovisning av 2016 års verksamhet och om Nka:s webbinarier hösten 2017.

Här kan du läsa nyhetsbrevet i sin helhet 

Och här kan du se filmade föreläsningar från Anhörigriksdagen

 

Nu är programmet för Anhörigriksdagen 2017 klart!

Vill du hänga med till Anhörigriksdagen i Varberg den 9-10 maj? Två dagar eller en dag?

Hör av dig till föreningen via mail info@anhoriggbg.se eller tfn 0735- 28 98 28! Läs mer här!

Programmet för Anhörigriksdagen i Varberg den 9-10 maj är klart. Som deltagare kan du nu gå in och välja vilka seminarier du vill gå på. 

Anhörigriksdagen i Varberg är en konferens som sträcker sig över två dagar. Här ligger fokus på anhörigfrågorna. Som deltagare skräddarsyr du din egen konferens genom att välja mellan olika parallellseminarier. Schemat är nu satt och du som deltagare kan gå in och välja mellan de 16 olika seminarierna.

– Om du redan är anmäld så gör du detta enklast genom att gå in på din bokning. Alla som är anmälda får ett bekräftelsemejl skickat till sig och i det hittar du en länk som du klickar på för att göra dina ändringar, säger organisationsombudsman Anett Karlsson.

Var hittar man programmet?

– Programmet ligger i sin helhet på Anhörigas Riksförbunds hemsida om man vill läsa igenom och fundera lite. Det ligger även med som en pdf i det här utskicket.

Är det begränsade platser på någon föreläsning?

– Nej det är inte begränsade platser på någon av föreläsningarna i år, så man behöver inte vara orolig över att inte få plats.

Hur många seminarier kan jag välja?

– Du kan välja fyra stycken seminarier, ett per seminariepass. Vi erbjuder också sju huvudföreläsningar som alla deltagare är välkomna på.

Vad händer om jag ångrar mig och vill byta seminarium?

– Det är inga problem. Ångrar du dig så är det bara att gå in på din bokning och ändra.

Klicka här för att anmäla dig till Anhörigriksdagen 2017!

Anhörigas Riksförbund är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som stödjer anhöriga och anhörigvårdare oavsett ålder, kön eller diagnos hos den som vårdas.