Datum/Tid
Datum - 18/09/2017
15:30 - 16:30

Plats
Hälsodisken

Kategorier


 

Sömn och stresskola

Här får du kunskap om sömn, stress och vad du kan göra själv för att minska stressen och sova bättre.
Skolan leds av Ann Karltun och Wanja Ryling, distriktssköterskor och leg. kognitiva psykoterapeuter
Måndagar 17.30 – 18.30
Plats: Hälsodisken Hisingen, Herkulesgatan 5

11/9 Orostankar och kroppens reaktioner
18/9 Vad jag kan göra själv för att få en bättre sömn
25/9 Gränser och självkänsla
2/10 Kontroll, struktur och planering
9/10 Egna och andras krav
16/10 Stress och utmattning