Datum/Tid
Datum - 16/09/2019 - 11/11/2019
10:30 - 12:00

Plats
Anhörigcenter Ekebäcksgården

Kategorier

• Anhörigkurs

Prova på Mindfulness – för dig som vårdar eller stödjer en närstående

Genom att träna Mindfulness kan det bland annat hjälpa dig att:

• Minska stress och oro

• Sova bättre • Fokusera på det väsentliga och bli medvetet närvarande

• Öka förmågan att möta svårigheter

• Öka ditt tålamod

• Bättre kunna hantera smärta

• Öka din livskvalitet

Prova på vid sex tillfällen: Måndagar 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 21/10 och 4/11

Det är meningen att du deltar vid alla tillfällen.

Anmälan till 031-366 31 07 eller 366 43 79 Obs! Begränsat antal platser.

Välkommen!

Anna Dagerud och Jerker Eklund Anhörigkonsulenter och diplomerade Mindfulnessinstruktörer