Datum/Tid
Datum - 25/03/2019
10:30 - 12:00

Plats
Anhörigcenter Ekebäcksgården

Kategorier

• Mindfulness

Mindfulness för Dig som är anhörig

Genom att träna mindfulness kan det bland annat hjälpa Dig att:

• Minska stress och oro

• Sova bättre

• Fokusera på det väsentliga och bli medvetet närvarande

• Öka förmågan att möta svårigheter • Öka Ditt tålamod • Bättre kunna hantera smärta • Öka Din livskvalitet

Prova på vid sex tillfällen: 28/1, 4/2, 11/2, 25/2, 11/3 och 25/3

Det är meningen att Du deltar vid alla tillfällen. Har din närstående svårt att vara ensam kan Du ansöka om avlösning i hemmet. Det är en biståndshandläggare som avgör.

Anmälan till 031-366 31 07. Obs! Begränsat antal platser.

Välkommen!

Anna Dagerud och Jerker Eklund, anhörigkonsulenter och diplomerade mindfulnessinstruktörer